Yoga ist kein Sport, Yoga ist kein Dogma, und Yoga ist keine Religion. Yoga ist ein Lebensstil, der Achtsamkeit vermittelt: Achtsamkeit sich selbst gegenüber, Achtsamkeit den Mitmenschen und der Umwelt gegenüber.

Yoga ist der Weg zur körperlichen und seelischer Gesundheit. In der modernen Gesellschaft mit ihrer Hektik, den pausenlosen Sinnesreizungen und steigenden Belastungen, bietet Yoga eine Methode, die die Freude an der Bewegung mit der Möglichkeit des Aufbaus von Lebenskraft und Körperbewusstsein verbindet.

Die alleinige Praxis der Asana-Disziplin wird der Komplexität des Yogasystems nicht gerecht, ist aber ein hilfreicher und sehr sinnvoller Einstieg in eine neue Lebensqualität. Asanas über Jahre praktiziert, bewirken nicht nur eine körperliche sondern auch eine mentale Veränderung des Übenden. Es stellt sich allmählich eine differenzierte Gesinnung zum Leben ein - es findet sich ein Strukturwandel im Körper, im Denken und Sein ein. Jeder Yogaausführende verändert früher oder später seinen Lebensstil, fängt an zu meditieren, sucht neue Werte der Nachhaltigkeit und verfeinert sein Wesen.

Wahrer Yoga ist frei von Zwängen, Regeln und Leistungsdruck. Er vermittelt Angebote, Vorschläge und Motivation, die das Leben und die Spiritualität im Alltag leichter machen und dabei zusätzlich dem Sein noch eine Tiefe schenken.

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